Mida teha, kui selg valutab?

Seljavalu võib elu keeruliseks teha ja sellel on palju võimalikke põhjuseid. Seljavalu õigeaegne ennetamine ja diagnoosimine aitab vältida tüsistusi. Kõrvaldage seljavalufüsioterapeudid ja neuroloogid aitavad teid.

Seljavalu on tänapäeva ühiskonnas tavaline nähtus. Selle põhjuseks on mitmed tegurid: inimesed elavad istuvat eluviisi, nende igapäevases toidus puuduvad väärtuslikud vitamiinid ja mineraalid, kannatavad siseorganite patoloogiate all, kogevad suurenenud kehalist aktiivsust, saavad professionaalse sporditegevuse tagajärjel vigastusi, ignoreerivad vähi tunnuseid. , jne. Kõik see tekitab valu erinevates selja piirkondades ja jätab inimeselt täisväärtusliku elu ilma.

Käesolevas artiklis vaatleme lähemalt seljavalu probleemi ja esitame kõige tõhusamad viisid selle kõrvaldamiseks. Loodame, et see materjal on teile kasulik!

Seljavalu

Seljavalu nimetatakse dorsopaatiaks. Paljud kaasaegsed elanikud kannatavad selle haiguse all, kuid selle esinemise põhjused võivad olla väga erinevad. 80% juhtudest põhjustavad patoloogiat esmased (mittespetsiifilised) tegurid ja 20% juhtudest avaldub haigus sekundaarsete (spetsiifiliste) tunnuste taustal.

Spetsiifilise iseloomuga valu võib esile kutsuda siseorganite kahjustus, muudel juhtudel edeneb patoloogiline protsess lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete protsesside tõttu.

Spetsiifiliste riskitegurite hulgas on kõige ohtlikumad onkoloogilised protsessid, millega kaasnevad metastaasid selgroos. Ennetamise eesmärgil soovitatakse patsientidel regulaarselt läbida fluorograafia ja mammograafia, samuti PSA analüüs. See võimaldab tuvastada kasvajate esinemist algstaadiumis, kui pahaloomulised rakud ei ole veel jõudnud verevooluga teistesse organitesse liikuda.

Kui selg valutab ja te ei tea, mida teha ja kuidas ravida tundmatu päritoluga vaevust, tuleks esmajärjekorras pöörduda kogenud spetsialisti vastuvõtule ja selgitada välja vaevuste põhjus.

Teil on tegemist neuroloogide, füsioterapeutide ja kirurgidega. Pärast põhjalikku diagnoosi teevad nad teie haiguse kohta täpse järelduse ja annavad ühemõttelise vastuse küsimusele: "Mida teha, kui selg valutab? ".

Seljavalu põhjused

Interneti otsingumootorites kõige sagedamini küsitav küsimus on: "Mida teha, kui mu lülisammas valutab keset selga? ". Tänapäeval teeb see valusündroom muret enam kui 80% inimestest maailmas. Selle esinemise peamised allikad on järgmised patoloogiad selgroo piirkonnas:

• Haigus, millega kaasneb patogeenide aktiivsuse tõttu mädane-põletikuline protsess luuüdis;
• Pahaloomuliste kasvajate esinemine, mida tõendab valu tekkimine alaseljas;
• Herniated ketas;
• Lülisamba vigastused (luumurrud);
• Lülisamba kõverus;
• Kroonilise iseloomuga valu lihasstruktuuride piirkonnas;
• Patoloogiline protsess, mida iseloomustab degeneratiivsete-düstroofsete muutuste areng selgroo liikumise segmendi kõigi komponentide piirkonnas;
• Kõhre kahjustus.

Mõnes olukorras võivad seljapiirkonna valuilmingud vallandada muudel põhjustel:

• Põletikulised protsessid liigestes;
• Südame-veresoonkonna haigused;
• Verejooks vaagnapiirkonnas;
• Rikkumised naiste reproduktiivsüsteemi töös. Samal ajal märgivad naised, et selg valutab nimmepiirkonnas. Ainult pädev günekoloog saab koostada raviplaani ja selgitada, mida sellises olukorras teha;
• Interkostaalne neuralgia. Aitab kaasa hingamisraskustele;
• Haavandiline haigus, mida iseloomustab ebamugavustunne abaluu piirkonnas;
• Neerude talitlushäired;
• Seedetrakti põletikulised protsessid, millega kaasneb ühepoolne valu sündroom;
• Pahaloomuliste kasvajate esinemine hingamisteedes;
• Pimesoole sisemise limaskesta äge põletik;
• Nakkuslikud protsessid siseorganites.

Seljavalu tüübid

Patoloogia põhjuse väljaselgitamiseks võetakse arvesse ebamugavuse olemust. Valu on järgmist tüüpi:

Laskmine seljavalu

Annab endast teada, kui:

• Siseorganite patoloogiad;
• Kukkumisest tulenev füüsiline vigastus;
• Närvijuurte pigistamine ja spondülolistees;
• Lülisamba kõverus ja kehahoiaku rikkumine.

Kui tulistamisvalu muutub ägedaks, on taastumise eelduseks visiit meditsiinikliinikusse.

Pistoda seljavalu

Kui patsient küsib, mida teha, kui selg valutab alaseljas ja ebamugavustunne on ägeda pistoda iseloomuga, viitab see sellistele ohtlikele patoloogilistele protsessidele nagu:

• Pahaloomuliste kasvajate esinemine;
• äge põletik pärast kokkupuudet termiliste teguritega;
• Piriformise lihase spasm.

Mõnikord kaob vajadus midagi ette võtta, kui selg on väga valus, kuna selline ebamugavustunne esineb naistel raseduse viimastel nädalatel ja seda peetakse normaalseks.

Tõmbava iseloomuga valusündroom

Sageli kurdavad patsiendid: "Kui mu alaselg valutab raskuste tõstmise ja selja rebenemise tõttu, mida ma peaksin selles olukorras tegema? ". Muidugi võib liigne füüsiline aktiivsus esile kutsuda tõmbavat valu, kuid enamasti põhjustavad sellist ebamugavust järgmised tegurid:

• Vanad vigastused seljas;
• Lülisamba nimmepiirkonna degeneratiivsed-düstroofsed muutused;
• Pikaajaline viibimine ühes asendis.

Seljavalu pärast treeningut

Seda täheldatakse professionaalsel tasemel sporditegevusega seotud inimestel. Reeglina tekib valu sündroom liigse lihaspinge taustal. Mida täpselt teha, kui sel juhul valutab selg, vastab ainult kvalifitseeritud spetsialist. Kõigepealt tuleks anda kehale puhkust ja täielikku lõõgastust.

Koronaviiruse või SARSi põhjustatud seljavalu?

Kui seljalihased piki selgroogu valutavad, siis mida selles olukorras täpselt teha, vastab arst pärast ägedate hingamisteede viirusnakkuste olemasolu kontrollimist. Sageli põhjustavad nad tugevat valu lihaskoe piirkonnas, valutavad liigesed ja üldist nõrkust, mis on keha mürgistuse tagajärg.

Kui selg valutab samaaegse temperatuuri tõusuga, on sel juhul üsna ilmne. Kõigepealt peaksite võtma valuvaigisteid ja palavikuvastaseid ravimeid. Ainult kogenud arst võib pärast põhjalikku uurimist määrata spetsiaalseid viirusevastaseid aineid ja antibiootikume.

Tuleb märkida, et koroonaviiruse infektsiooni korral on suurenenud seljavalu tingitud pleuriidist ja see on seotud ka lihasstruktuuride suurenenud pingega, mis ilmneb sagedase kurnava köha taustal. Lisaks moodustub piimhape seljalihastes, mis põhjustab märkimisväärset ebamugavust.

Millal on kiireloomuline visiit arsti juurde?

Kui valuilmingud mõne päevaga ei taandu, vaid ainult intensiivistuvad, on enesetunde paranemise eelduseks visiit raviasutusse.

Iseseisev visiit kliinikusse või koju arsti kutsumine on soovitatav järgmistel juhtudel:

• Seisund halveneb öösel;
• Hiljuti on olnud selja- või selgroovigastus;
• Patsient ei tunne end paremini isegi siis, kui keha asend muutub;
• Patsiendil on palavik;
• Patsient on riskirühmas (vanusekategooria üle 55 aasta);
• Neuroloogiline ebamugavustunne tugevneb - jäsemete tundlikkus kaob, patsient hakkab tundma lihaste nõrkust;
• Seisundi leevendamine ei anna isegi mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid;
• Patsient kaebab tulistamisvalu sääres.

Seljavalu diagnoosimine

Kui selg hakkab valutama ja te ei tea, mida teha, peaksite kõigepealt pöörduma neuroloogi poole ja tegema vajalikud laboratoorsed ja riistvarauuringud. See võimaldab teil täpselt diagnoosida ja määrata tõhusa ravi.

Mida määrab vereanalüüs?

Laboratoorse vereanalüüsi tõttu suudavad arstid tuvastada nakkusprotsesse ja määrata ESR-i olulise näitaja, mis võimaldab teil põletikku kinnitada või välistada. Leukotsüütide taseme tõusuga saab hinnata ka põletikuliste protsesside olemasolu. Lisaks võib vereanalüüsi põhjal järeldada, et hemoglobiini süntees on rauapuuduse, samuti pahaloomuliste kasvajate tekke tõttu häiritud.

riistvarauuringud

• Kaela ja pea veresoonte dupleks-/tripleks-ultraheli skaneerimine.See võimaldab uurida veresoonte seisundit, hinnata aterosklerootiliste naastude ja verehüüvete teket ning uurida verevoolu kvantitatiivseid parameetreid. See uurimismeetod on ette nähtud patsientidele, kes kurdavad sagedast pearinglust, kõrgenenud vererõhku, valu peas ja ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse tunnuseid;
• CT skaneerimine.Võimaldab teil kindlaks teha lülisamba murru olemuse, samuti tuvastada isegi selle väikseimad osad. Uuringu tulemuste põhjal on võimalik kahjustatud ala taasluua kolmemõõtmelises formaadis. CT on informatiivsem kui röntgen;
• Magnetresonantstomograafia.Kõige täpsem uurimismeetod. See võimaldab uurida selgroolülide pahaloomulisi kasvajaid, aga ka pigistatud närvijuuri, lülidevahelist songa, seljaaju luumenuse vähenemist ja vigastusest põhjustatud põletikulisi protsesse. MRI läbiviimist peetakse eeltingimuseks enne operatsiooni ja rehabilitatsiooniperioodil pärast seda;
• Radiograafia.Võimaldab üksikasjalikult uurida luukoe seisundit. Seda tehakse skolioosi, liigeste põletikuliste haiguste, luumurdude, selgroolülide nihkumise korral. Sageli viiakse see läbi koos funktsionaalse diagnostikaga, kui patsiendil palutakse selgroogu painutada ja sirutada. Vastavalt selgroolülide värvumise näitajatele hinnatakse nende tugevust;
• Elektromüograafia.Võimaldab hinnata närvikoe seisundit. Selle uuringu käigus uuritakse närvistruktuuride tekitatud elektrilisi impulsse ja lihaskoe reaktsiooni neile. Tänu EMG-le on võimalik tuvastada pigistatud närv, mis on tekkinud lülivaheketta herniatsiooni ja seljaaju ahenemise taustal;
• Luu stsintigraafia.Seda peetakse kompressioonimurdude või onkoloogiliste protsesside kahtluse korral kohustuslikuks meetodiks.

seljavalu ravi

Terapeutiliste meetmete põhieesmärk on valu leevendamine ja krooniliste patoloogiate arengu ennetamine. Sellepärast hõlmab ravi põhihaiguse tunnuste kõrvaldamist, samuti ravimite kasutamist ägeda valu leevendamiseks ja mitteravimite kasutamist keha taastamiseks.

Algoritm ägeda valu sündroomi leevendamiseks:

• Esimesed 3-5 päeva voodipuhkus. Samal ajal on patsiendil soovitatav läbida lööklaineravi ja kasutada spetsiaalseid ravimeid. Lisaks määratakse patsiendile spetsiaalsed ortopeedilised seadmed;
• Poolvoodirahu järgimine järgmise 8-9 päeva jooksul. Sel perioodil tuleks jätkata SWT-d ja ravimite kasutamist. Samuti soovitatakse patsiendil teha väikese koormusega spetsiaalseid harjutusi ja läbida elektroforees valuvaigistitega;
• Piiratud kehalise aktiivsuse periood (12-20 päev). Selles etapis jätkuvad medikamentoosne ravi, lööklaineteraapia ja füsioteraapia seansid. Täiendava positiivse efekti saamiseks kasutavad nad massaažiprotseduure;
• piiramatu füüsiline aktiivsus (ilma suurenenud koormuseta) koos füsioteraapia harjutuste läbiviimisega;
• Ennetavad tegevused. Regulaarne füsioteraapia praktika ja sporditreeningud. See parandab elukvaliteeti.

Ravimite kasutamine

Diagnostika käigus ei ole alati võimalik valusündroomi põhjust välja selgitada, seetõttu võetakse ravimite väljakirjutamisel sageli arvesse ebamugavuse olemust:

1. Ägeda valu korral kasutatakse paravertebraalsete lihaste ravimiblokaadi. Kui valu ei õnnestu ülaltoodud meetodiga leevendada, tehakse anesteesia lülisamba epiduraalruumis.
2. Mõõduka intensiivsusega valu sündroom peatatakse mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite süstimisega. Nendest vahenditest kõige tõhusamaks peetakse fenüüläädikhappe derivaati. Kuid see ravim võib pikaajalisel kasutamisel häirida kardiovaskulaarsüsteemi ja seedetrakti aktiivsust. Seetõttu määratakse patsiendi mis tahes maohäirete korral sellest rühmast rohkem healoomulisi ravimeid.
3. Lihasspasmide peatamiseks kasutavad nad skeletilihaste toonust vähendavaid ravimeid.
4. B-rühma vitamiinid. Need tugevdavad mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite valuvaigistavat toimet ja avaldavad soodsat mõju närvisüsteemile. Neid ravimeid võetakse tablettide kujul või süstitakse intramuskulaarselt.
5. Neuropaatilise iseloomuga valu korral kasutavad nad kompleksravi osana antikonvulsante või psühhotroopseid ravimeid.

Ennetavad tegevused

Selleks, et küsimus, mida teha, kui selg valutab allpool, nimmepiirkonnas või abaluude piirkonnas, ei häiri teid aastaid, peaksite olema oma keha suhtes tähelepanelik. Ainult hoolikas suhtumine oma kehasse ja ennetavate meetmete regulaarne rakendamine vähendab seljavalu tõenäosust.

On mitmeid olulisi reegleid, mille järgimine võimaldab vältida ebamugavustunnet seljas. Niisiis, kui selg valutab ja inimene mõtleb, mida selles olukorras teha, näitavad ülevaated, et kõigepealt tuleks tähelepanu pöörata kingadele. Kuna liikumise ajal langeb suurim koormus selgroole, tuleks vältida ebamugavate jalanõude kandmist. Eksperdid soovitavad eelistada väikese kontsaga (1-3 cm) kingi.

Samuti on oluline pöörata tähelepanu kehahoiakule. Kui töötate pikka aega arvutiga, proovige perioodiliselt muuta keha asendit ja mõnikord kõndida ruumis või kontoris.

Raskete esemete kandmisel on vaja koorma raskust optimaalselt jaotada.

Veel üks tervisliku selja seisundi säilitamise tingimus on võimlemisharjutuste läbiviimine. Professionaalsete spetsialistide soovitatud füsioteraapia ja spetsiaalsed harjutused võimaldavad teil lihaseid tugevdada.